はかりダイエット 13日め~16日め
2010年 09月 03日
奈良日帰り旅行記事を書いているうちに、日づけがずれてきちゃたので、ここらで追いついくことにします!
えぇ、えぇ。まだ続いとるよ~^m^
13日め 8月30日(月)
12時 (朝?)昼ごはん
前日運転手を頑張ったので昼まで爆睡(笑)
旦那が会社へ行ったのも知らんかったわ(あはあは)
14時 おやつ
普段あまりアイスを食べる人ではないんですが(買っても冬まで冷凍庫に熟成させる人)、今年は別!
アイスがこんなに美味しいなんて・・・
17:30 おやつ2
お友だちから頂いた美味しい手作りジャムで、ジャムロール♪
サンドイッチ用食パン2枚使用(耳はとった)
19:20 晩ご飯
鶏天(衣に大葉)
アーーーーーーーンド Beer♪
こう暑くちゃね~(^_^;)
いくらダイエット中でもビールは仕方ないねppp
23:00頃? 晩ご飯時に皿に盛って写真撮っておいたので、食べた時間がわからん(汗)
多分、帰宅した旦那の夕飯の時に一緒に食べたと思う。
そんな感じで、13日めは4食+アイス でした~♪
あっ、アイスは飲み物だったな(笑)
14日め 8月31日(火)
8:55 朝ご飯
弁当のおかずの余りもの~
12:30 お昼ご飯
暑くて食べる気しーーーん(^_^;)
そんなワケで、手作りウマウマジャムで流動食!
16:45 おやつ
さすがにお腹が空いたんだけど、やっぱり暑くて・・・
今年はアイスがごちそう♪
18:15 おやつ2
あっ、でも晩ご飯までお腹がもたない(汗)
ということで、小さめバナナ1本に、無糖ヨーグルトとアカシアはちみつをかけて。
バナナも、私以外あまり食べないので、食べたい時にちまちま1本のを買ってます(笑)
19:30 晩ご飯
初物!!
かぴと旦那は1尾ずつ。私は、胴だけ3切れ入ってるパックを購入。
奥のキャベツのおかずは、キャベツざく切りに、すりおろしにんにくと塩こんぶを適量混ぜたもの。簡単にできて、お酒のおつまみにもいいよ!
23:20 晩ご飯2
茄子は、今日は煮びたしではなく、揚げびたし。
温泉玉子が丁度いい塩梅にできて、ちょっと嬉しかった♪
食べる時に、白髪ねぎを散らしました。
この日も、晩ご飯時に、夜食用として取り分けて撮影しといたんだけど、食べ終わった時にも写真を撮っておいたので、時間はバッチリ!(笑)
ということで、14日めは、5食+アイス でした~♪
15日め 9月1日(水)
7:40 朝ごはん
さて、いよいよ新学期。
私も学校へ行かねばなのでね。しっかり食べねば。
と言っても、弁当の余りと昨夜の味噌汁だけどppp
お味噌汁は、茄子とみょうが。
味噌は、甘めの麦味噌(byらでぃっしゅ)です。
9:00 朝ご飯2
無事に帰宅(私だけね)。
味噌汁が微妙に残ってて、昼まではどうかなと思ったので、猫まんまにして頂きました。
12:20 昼ご飯
半日のかぴを迎えに行ったついでに、昼はマーーーーーーーック!!
私はチーズ月見バーガーとアイスコーヒー。
ポテトは要りませぬ。
以前なら、バーガーのセットと、フィレオフィッシュを単品で注文してたのに・・・わぉ!
かぴは、大月見バーガーのLセットとナゲット。
でもね。
かぴ、ポテトとナゲットは大好きなんだけど、子どものくせにハンバーガーはそんなでもないらしい。
てか、パンはもそもそして好きではないのだ。
なんせ米粒野郎なんで。
なので、なので・・・
このでっかい大月見バーガーをほとんど残しやがった(^_^;)
もったいないでしょ?
だから、私がしぶしぶ食べてあげましたよ(あはははは)
19:30 晩ご飯
残りものばっか!
さすがにこの日はハンバーガーではち切れて、お夜食はなし!
15日めは4食でした~。
16日め 9月2日(木)
7:30 朝ご飯
まだお腹いっぱい?ppp
12:15 お昼ご飯
小さいサイズのグラタン。
レンジでチンするだけで、より分けも必要ないから、100gダイエッターには便利!!
13:20 おやつ
またアイス食べちゃった(笑)
15:45 おやつ
小腹が空いたので。
中身は、かぴの朝ごはんの残りの玉子焼き(の余りの白身だけ)と、レタス、プチトマト、ブロッコリー、ハム。
プチトマトとブロッコリーは、挟むにはちょっとデコボコしすぎだったけど、余り物処理だから仕方あるまい。
うぬ。
19:10 晩ご飯
おかずは全部昨日以前のもの(^_^;)
だって、この日も前日も旦那は急に飲み会で晩ご飯不要になるし、私は食べる量が少ないし・・・
っで、おかずが減らないのよ。
夕方コンビニ寄ったら、1本だけ、このサントリーのオールフリーがあったので、試しに買ってみました。
売れてるらしいじゃん、これ。
飲んでみる。
ん~(^_^;)
ひと口め。
なんか金属の味がする(>_<)
やっぱり、私にとっては、ビールの代わりにはならんな。
ノンアルコールにするなら、普通のペリエとかの炭酸水でいいや。
そんなこんなで、16日めは、4食+アイス でした~♪
17日めに当たる今朝、体重を測ったら、ダイエットやり始めた時からなんと、マイナス3.7kg!!
成果出てますよぉ(*^^)v
うひゃひゃひゃひゃ♪
でもね。
これでやっと、かぴが入院する前後の体重に戻ったってことだけどね~(えへへへ)
だから、これからがほんとの勝負よん。
まぁ、楽しみながら頑張りまーす(^O^)/
美味しいごはんに、感謝♪感謝♪
えぇ、えぇ。まだ続いとるよ~^m^
13日め 8月30日(月)
12時 (朝?)昼ごはん
旦那が会社へ行ったのも知らんかったわ(あはあは)
14時 おやつ
アイスがこんなに美味しいなんて・・・
17:30 おやつ2
サンドイッチ用食パン2枚使用(耳はとった)
19:20 晩ご飯
アーーーーーーーンド Beer♪
こう暑くちゃね~(^_^;)
いくらダイエット中でもビールは仕方ないねppp
23:00頃? 晩ご飯時に皿に盛って写真撮っておいたので、食べた時間がわからん(汗)
そんな感じで、13日めは4食+アイス でした~♪
あっ、アイスは飲み物だったな(笑)
14日め 8月31日(火)
8:55 朝ご飯
12:30 お昼ご飯
そんなワケで、手作りウマウマジャムで流動食!
16:45 おやつ
今年はアイスがごちそう♪
18:15 おやつ2
ということで、小さめバナナ1本に、無糖ヨーグルトとアカシアはちみつをかけて。
バナナも、私以外あまり食べないので、食べたい時にちまちま1本のを買ってます(笑)
19:30 晩ご飯
奥のキャベツのおかずは、キャベツざく切りに、すりおろしにんにくと塩こんぶを適量混ぜたもの。簡単にできて、お酒のおつまみにもいいよ!
23:20 晩ご飯2
温泉玉子が丁度いい塩梅にできて、ちょっと嬉しかった♪
食べる時に、白髪ねぎを散らしました。
この日も、晩ご飯時に、夜食用として取り分けて撮影しといたんだけど、食べ終わった時にも写真を撮っておいたので、時間はバッチリ!(笑)
ということで、14日めは、5食+アイス でした~♪
15日め 9月1日(水)
7:40 朝ごはん
私も学校へ行かねばなのでね。しっかり食べねば。
と言っても、弁当の余りと昨夜の味噌汁だけどppp
お味噌汁は、茄子とみょうが。
味噌は、甘めの麦味噌(byらでぃっしゅ)です。
9:00 朝ご飯2
味噌汁が微妙に残ってて、昼まではどうかなと思ったので、猫まんまにして頂きました。
12:20 昼ご飯
私はチーズ月見バーガーとアイスコーヒー。
ポテトは要りませぬ。
以前なら、バーガーのセットと、フィレオフィッシュを単品で注文してたのに・・・わぉ!
でもね。
かぴ、ポテトとナゲットは大好きなんだけど、子どものくせにハンバーガーはそんなでもないらしい。
てか、パンはもそもそして好きではないのだ。
なんせ米粒野郎なんで。
なので、なので・・・
このでっかい大月見バーガーをほとんど残しやがった(^_^;)
もったいないでしょ?
だから、私がしぶしぶ食べてあげましたよ(あはははは)
19:30 晩ご飯
さすがにこの日はハンバーガーではち切れて、お夜食はなし!
15日めは4食でした~。
16日め 9月2日(木)
7:30 朝ご飯
12:15 お昼ご飯
レンジでチンするだけで、より分けも必要ないから、100gダイエッターには便利!!
13:20 おやつ
15:45 おやつ
中身は、かぴの朝ごはんの残りの玉子焼き(の余りの白身だけ)と、レタス、プチトマト、ブロッコリー、ハム。
プチトマトとブロッコリーは、挟むにはちょっとデコボコしすぎだったけど、余り物処理だから仕方あるまい。
うぬ。
19:10 晩ご飯
だって、この日も前日も旦那は急に飲み会で晩ご飯不要になるし、私は食べる量が少ないし・・・
っで、おかずが減らないのよ。
夕方コンビニ寄ったら、1本だけ、このサントリーのオールフリーがあったので、試しに買ってみました。
売れてるらしいじゃん、これ。
飲んでみる。
ん~(^_^;)
ひと口め。
なんか金属の味がする(>_<)
やっぱり、私にとっては、ビールの代わりにはならんな。
ノンアルコールにするなら、普通のペリエとかの炭酸水でいいや。
そんなこんなで、16日めは、4食+アイス でした~♪
17日めに当たる今朝、体重を測ったら、ダイエットやり始めた時からなんと、マイナス3.7kg!!
成果出てますよぉ(*^^)v
うひゃひゃひゃひゃ♪
でもね。
これでやっと、かぴが入院する前後の体重に戻ったってことだけどね~(えへへへ)
だから、これからがほんとの勝負よん。
まぁ、楽しみながら頑張りまーす(^O^)/
美味しいごはんに、感謝♪感謝♪
by LoveCoffee
| 2010-09-03 14:34
| 気まま日記