日々の雑感を徒然と・・・


by LoveCoffee

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昨夜は私には珍しく23時半には布団に入り
(いつも1時半とか2時とか(^^ゞ)、
携帯いじりながら、いつの間にか寝てまして。

旦那より早く寝るのも珍しいかも。



っで、パッチリ目が覚めたら、外はまだ真っ暗。

ん?何時かな?5時半くらいかしらん。
(最近は5時半位に起きてます)


っと思ったら、まだ4時過ぎじゃん(@_@;)


ハァ~、歳は取りたくないねぇ、そこの奥さん!


これはイカン!(笑)とまた寝てみたけど、結局5時15分位にはお目覚め(笑)


ハァ~、歳は取りたくないねぇ、そこの奥さん!



43日め  9月29日(水)



7:45 朝ご飯
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昨夜の残りものたちで朝ご飯。

味噌汁には、キャベツ・玉ねぎと半熟卵がドボンと埋まってます。



12:30 お昼ご飯
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ちょっとめかたオーバーですが、バナナ1本使ったらこうなった(^_^;)


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しかも、更にパンを載せてる(笑)

サンドイッチ用の薄いパンだったのと、しっかり腹にためたかったから重ねちゃった。


でも、この後お腹が苦しくなって、1枚載せたこと後悔しました(笑)



15:15 おやつ
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小腹が空いたのでおむすび。

鮭じゃこフレークを混ぜて食べました。




19:50 晩ご飯
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前日買ったのに出すのを忘れていた(笑)ハマチの刺身。
チルド室に入れてたから助かったよ(^^ゞ

・・・

でも、刺身だけだとなんか物足りない。
というか、これだけだとまた酔っちゃう(^_^;)

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というワケで、ひじき炒めも追加。



この日のメインは、白菜と豚バラの重ね煮。(もやし、しいたけも入ってます)
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だし醤油、酒だけで水は入れてません。生姜の風味が食欲をそそります。

私は食べてないけどね(笑)



あとは、具だくさんのひじき炒め。
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玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、らでぃっしゅぼーやの魚肉ソーセージを入れました。

魚肉ソーセージ、間違えて箱買いしちゃったので(笑)、しばらく連続活用です(^。^)



いつも夜お腹が空くんだけど、ホットミルクでしのいでいます(^O^)/



今日も美味しいご飯に、感謝♪ 感謝♪
by LoveCoffee | 2010-09-30 10:33 | 気まま日記
本日は女の子でちと下腹が痛し(^_^;)
あまり動けないので、家でのんびりしましょ♪
(毎日そうじゃないかって、ハイそこ突っ込まない!ww)


42日め  9月28日(火)


7:40 朝ご飯
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まだ残ってた日曜日のサラダの残骸のシャビシャビレタスとハムで、さんどらいっち。



11:25 お昼ご飯
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前日の残りのチャーハン。

最近ヨーグルトが登場しないと思ったそこのあなた!
実は、ドリンクタイプで摂取してたんですねぇppp
これならカウントされないし^m^

でもCP高くつくから、やっぱそろそろ大きなプレーンヨーグルト買ってくる(笑)





16:16 お昼ご飯2?
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もう何度もレンチンしてて、かぴかぴになったチャーハン残り全部。

ん?かぴ?ww


お腹空いてたんだけど、あちこち用事で出かけて食べられず、かぴのお迎え前に急いでかっこみました!


そんで、かぴを迎えに行ったついでに会社の用事をもう1件済ませて、やっと帰宅。


17:50 おやつ
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この日らでぃっしゅぼ~やで届いたかぼちゃのプリン。
濃厚でウマウマ~♪



20:00 晩ご飯
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晩ご飯もらでぃっしゅ祭り。

枝豆は、無農薬の長野産。
ゆで具合が丁度よくできました(*^^)v

魚はこれ。
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北海道のまホッケ。
大根おろしとともに、じゅわじゅわ~っと美味しかったです!



今日も美味しいご飯にありがとう(^^♪
by LoveCoffee | 2010-09-29 11:44 | 気まま日記
本当に急に寒くなりましたね。

超暑がりの私も、昨夜は寒くてとうとう長袖を着て寝ました。

寒暖差が激しいと体調を崩しやすいですから、みなさんもご自愛下さいね。
私も風邪とか引かないようにしないと!!


それでは、昨日の記録です!


41日め  9月27日(月)


7:50 朝ご飯
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納豆ご飯100gちょっきりーな♪



13:00 お昼ご飯
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昨夜のおかずで100gちょっきりーな♪

っと思ったら、撮影してる間になぜか1g減って99g。
なんだかちょっぴり損した気分(笑)




16:00 おやつ
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かぴと一緒におやつタイム。

メープルシロップ+シナモンシュガーで甘あまトースト♪




19:30 晩ご飯
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シンプルチャーハン100gちょっきりーな♪



夜とってもお腹が空いたので、ホットミルクでしのぎました!


おぉ!1日で400gも食べてないぞ(*^^)v
昔の私なら1食分だわppp



今日も美味しいご飯にありがとう(^^♪
by LoveCoffee | 2010-09-28 09:20 | 気まま日記
日曜日のお昼に、新しいテレビが届きました~(^^♪


O(≧∇≦)O イエイ!!


16年ほど使ってたSONYのアナログテレビが、先日ぶっ壊れたのです。
余ってるデジタルチューナーを実家からもらう手筈だったので、まだまだ使い倒すつもりだったんですけどね。


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東海地方の人間なんで、そこはホレ、やっぱ「世界の亀山」をチョイス!ww

な~んてね。

もちろん東海地方云々は関係ないですよー(^。^)


ついでに、テレビとUSBでつなぐことのできる普通の外付けHDD(2テラ)も購入。
ブルーレイを買うのはやめて、この外付けHDDに番組を録画してくことにしました。


WOWOWもデジタルに変更。
スカパーに変更するかどうか悩んだけど、やっぱり我が家の嗜好はWOWOWがあってるかなと。



やはり毛穴までしっかり見えますな(そこ?)

念願だった美しい景色のドキュメンタリーを早くきれいな画面で観たいです♪




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しかし昨夜はね、旦那とかぴは「鉄腕DASH!」を観るというので、テレビを買うまでダイニングテーブルで使っていたワンセグの荒くてブレブレのちっこい画面で大食い選手権をひとり寂しく観たのでした(笑)


実家の両親、援助ありがと~(^O^)/
by LoveCoffee | 2010-09-27 14:31 | 気まま日記
朝晩随分冷えてきて、日中も汗をかくことがなくなり、いよいよ秋到来ですね。

暑がりの私には、少し寒いくらいの今の季節の空気が一番好きです♪


さて、ダイエット記録、2日分いきまっせー。



39日め  9月25日(土)


13:15 ブランチ
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前日の夜酔っぱだったし、久しぶりに朝寝坊できる日だったので、昼まで布団の中でうだうだ。

旦那は休日出勤で、いつもより1時間半も早く出かけて行ったというのにね(^^ゞ

久しぶりに生ラーメンをつくりました。


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スープを注いで600g超え(-_-;)


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作ったのは、愛知県民青春のソウルフード、寿がきやラーメン♪


かぴの分も作ったんだけど、呼んでも自室から出てこない。

実は前夜あることでど叱ったんだけど、その後かぴは逆ギレし、物に当たり散らしてふてくされ、自室にこもったままだったの。

まっ、いっか!ってほっといたら、このしばらく後に自室から出てきて「ごめんなさい」と謝り、私がなぜ叱ったのかを冷静に聞いて受け止めてくれた。

んで、他のものを作ってだそうか?と提案したが、汁を吸ってのびきったラーメンを「これでいいよ」と食べたのであった(笑)



その後外来診療を受診するため、かぴの病院へ。
なんか知らないけど、予約に入ってないリハビリ診療まであって、整形外科でも会計でも、この日の最終患者だったよ。



19:15 おやつ
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本来なら晩ご飯の時間だけど、かぴが「家族3人で晩ご飯を食べたい。父が帰るのを待つ」というので、腹ごなしにおやつをば。


ちなみに我が家では、かぴは基本的に「父さん、母さん」と言うけど、
(「おやじ、おふくろ」とはまだ言わないww)

かぴと旦那は私のことを「母(はは)」と呼んだり
かぴは旦那のことを「父(ちち)」と呼んだりする時も結構ある。

文章に書く時じゃなくて、本当に「ちちぃ~♪ははぁ~♪」と呼ぶの。
ちょっと変かしら?ppp



21:20 晩ご飯
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旦那が帰宅したので遅い晩ご飯。

今夜は豚しゃぶ鍋。

ごぼうともやしと豆腐は外せません。
白菜きのこなど野菜もいっぱい!
うどんも用意しました。


今夜は野菜摂取強化日と銘打って、計測なし!(あはは~)

無礼講じゃ!飲めや食えや歌えや~♪


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鯛の煮つけ好き♪
家族全員好き♪

かぴは、豚肉よりこっちの方をたくさん食べてたかも。
目玉もかぴはパクリです。


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旦那とシェアしたのでスパークリングはあっちゅーまになくなり、次はビール+100%グレープフルーツジュースでパナシェ。


こうして家族団欒、楽しい時間を過ごしたのでした~。ちゃんちゃん!





40日め  9月26日(日)


12:00 昼ご飯
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鍋の残り~。

昨夜食べたのが遅くてお腹が減ってなかったのと、朝から掃除片づけしまくりで食べる時間ナッシングだったのよ~。
写真撮ったあと、スープとたれをかけました。



13:30 昼ご飯2
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もちろん私だけ。
家族はお昼にめいっぱい食べてるからね。



17:20 おやつ
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晩ご飯まで腹がもたん!

お友だちの志摩スペイン村・パルケエスパーニャのお土産をパクリ。

柔らかくサクっとしててウマー♪



19:20 晩ご飯
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まぁ、これは生野菜サラダなので飲み物だからww、計測の必要はなかったかな(笑)


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このドレッシング使いました。
レンコンがシャキシャキしてポイントだね!



20:25 晩ご飯2
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もちろんひとり寂しく?2度目の晩ご飯ですww


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ピーマンとじゃがいものキンピラと・・・


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鶏肉のマーマレードジャム煮と雑穀ごはん。



今日も美味しいごはんに、ありがとう(^^♪
by LoveCoffee | 2010-09-27 10:27 | 気まま日記
まったりとした日曜日の午後。
みなさんいかがお過ごしですか?

我が家は、旦那がソファで気持ちよくお昼寝中。
かぴは、テスト週間なので、とりあえず自室にこもってます。
ちなみに勉強してるかどうかは知りません(笑)


その間に、ちょっくらブログ更新しますです!


37日め  9月23日(木)


9:50 朝ご飯

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徹夜明け。

今から旦那と会社の所用でお出かけです。
なんか食べとかないと。
急いでもぐもぐ。




12:20 お昼ご飯
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お昼は、出先のとこの方が用意してくれたので、そのお弁当を頂きました。

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私は幕の内弁当をば。
旦那は鶏ステーキ弁当だったかな。

留守番のかぴには、前日のビビンバ+焼肉で勝手に食べてもらいましたww




19:25 晩ご飯
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疲れてたけど、家にあるものでなんとか間に合わせました。

鯖はうまいよね!


その他家族には、味噌汁とサラダ!
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生野菜大好きなんだよなぁ、私。
トマトも毎日食べたい人。


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ということでサラダも食べちゃおうっと(笑)

100gどころか、2皿で200gも悠にオーバーだけど、サラダはほとんど水分と食物繊維だから、よいことにする!!ppp


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この日飲んだのは、エチゴビールのプレミアムレッドエール。

フルーティーな香りとコク。

地ビールも好きなのよ~♪


実はこの後、キリン生搾りを2本飲みました~(^。^)
そんで、当然コテンと眠りました~(^^ゞ




38日め  9月24日(金)


8:30 朝ご飯
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かぴの朝ご飯の目玉焼きの食べ残しと、昨夜の鯖の塩焼きのこれまた残り。
そして同じく昨夜の残りの味噌汁。

すなわち、ザ・残り物ご飯!



12:20 お昼ご飯
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会社へ行ったので、旦那と例の小さな定食屋さんでランチをば。

本日の肉の定食は、ハンバーグ。
子どもの手のひらサイズなので、問題ないね!きっと。たぶん・・・ww


会社から帰宅してそのままかぴのお迎えで学校へ。
ちと遅くなってしまったんだけど、かぴはかぴで、テスト範囲の副教材である問題集をもらってない教科がいくつかあって、先生たちと友だちとでてんやわんやだったらしいわ。

気づかないかぴもいけないけど、随分前から「持ってないです」と伝えていた教科もあったし、転校してきたら、どんな教材をもってるかもってないか調べてまず配布するんじゃないのかな?

なまじ病院の学校と同じ教科書だったから、普通の転校生と違う感覚だったのかもね。

でも、結局冊子の余分がなくて、先生用の答えがかかれた問題集をくれた教科もあり~の(赤い答えは赤のセロハンで消して勉強してね。提出はしなくていいから・・・って、おいおい。内申はどうなるの?ww)、

同じく答えのかかれた問題集をコピーして、ちまちま答えの個所を修正液で消して(しかもかぴと友だちが消したww)渡してくれた教科あり~の、

まっ、田舎の学校だからのんびりしてます(+o+)



その後、一緒に作業につきあってくれたお友だちを家に送り、そのまま買い物へ。

んで、自分の仕事が終わった安堵感と、金曜日の解放感から、晩ご飯の支度もせずにしばらくうだうだ(笑)


20:30 晩ご飯がこんなに遅くなってしまった(^_^;)

今夜のメインはこれ!!
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タラの竜田揚げのマリネサラダ!

うまいよ、これ♪
何度か作ってます。


あとは、お惣菜。

鶏の軟骨揚げと砂肝とにんにくの茎の炒め物。



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えっと、200gですが何か?w

スパークリングワインがでーーんと1本ありますが何か?w

しかし!
しかしですよ!!

よく見て下さい!

重さはありますが、実際はタラが2切れと、小さな揚げものが少し。
あとはほとんど水分のサラダですよ、奥さん!

よしとしましょう!

ねっ!

奥さん!(誰に言ってるんだか)




0:25 夜食(笑)
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旦那が帰ってきて遅い晩ご飯を食べだしたので、ヨッパな私もお付き合い(がはは)


でも、翌朝測ったらマイナス5.3kgで、今回のダイエットの最高値更新したよ。

ほ~ら、やっぱり。
野菜は多少多く食べても問題ないのよ(うぷぷ)



ふぅ=3
長くなったので、ひとまず終わります(^。^)



今日も美味しいごはんに、ありがとう(^^♪
by LoveCoffee | 2010-09-26 15:54 | 気まま日記
22日は中秋の名月でしたね。


残念ながら、天気はイマイチ。
雲が多くて月が見えるかなぁ~?

そんな心配をしながらベランダに出たら、

あ~(^_^;)やっぱり雲だらけで、月が見えない。

あの辺がうっすら明るいから、あそこに月がいるんだろうな。
それでもいいや。
お財布ふりふりしよう!

そう思ってた矢先、雲がどんどん月の周りから離れて
まるで私が月を愛でるのを待ってたかのように
月の周囲だけ晴れてきた!!
(自分に都合のよい妄想は得意です笑)


そんなワケで、レシートやクレカ類を取り出して

満月さんに感謝しながら、お財布ふりふり~♪

そして、お友だちの退院を祈願して手を合わす。


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木星もきれいに見えました!


最近ふりふりしてるお蔭なのか、
臨時収入がちょびっと入ってきました。

ご利益あると思います!!

願いもきっと早々に叶うと思います!!


今日は自然に感謝♪感謝♪
by LoveCoffee | 2010-09-26 12:44 | 自然の写真
仕事でちょっと忙しくしてまして、
その後は解放感でのん兵衛になってまして(笑)

ブログ更新までなかなか至らず!

またぼちぼち再開です。



今日は、晩ご飯は旦那の帰宅後に家族全員で食べることにしたので、只今旦那の帰宅待ち。

その間に1日分だけでもUPしときます!


36日め  9月22日(水)


8:30 朝ご飯
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まだ余ってたポテサラを全部のっけたので、100gグラムオーバー(^^ゞ



12:20 お昼ご飯
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この日は、家で仕事。
ためてたのでいっぱい頑張らないと!
なので、お昼は簡単におむすびよん♪



13:50 お昼ご飯2
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お昼ご飯1の時に、もう一個も作ってたの。
海苔巻いて食べました。

朝炊いたご飯が中途半端に残ってたので、残りのご飯全部握って100gグラムオーバー(^^ゞ



19:00 晩ご飯
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ビビンパ風ご飯。
ナムルは手作りよ。

遅くまで仕事がかかりそうだったので、栄養補給の為100gグラムオーバー(^^ゞ



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ついでに、頭を働かすためにDHAを摂らないと!あはは~



そんな36日めは、100gグラムオーバーばっかりの一日でした(うっほほ~い)



<追記>
せんちゃんのコメントで思い出した!!
この日も晩ご飯の時ビール飲んだってことを(笑)
この日は仕事もあるから飲むまいと思ったけど
やっぱ1本いっとく?って、後から取り出したから
写真に撮るの忘れてたみたい。えへへ。



結局この日は貫徹したぜ(笑)




美味しいご飯にありがとう(^^♪
by LoveCoffee | 2010-09-25 20:18 | 気まま日記
昨日は久しぶりに暑かったですねぇ。
汗たっぷりかいて、頭がぼーっとしちゃいましたよ。

今日も暑そう(^_^;)
バテないように頑張らなきゃ!



35日め  9月21日(火)


7:15 朝ご飯
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前日のおかずのポテサラをのっけて。



11:55 お昼ご飯
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またまたポテサラトースト。うまい!



14:10 お昼ご飯2
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おむすび。
鮭フレーク+大葉+ごまver.



16:16 おやつ
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暑かったからねppp

でも味がイマイチ好みじゃなかった(^_^;)



19:15 晩ご飯
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あれ?

いつから200gダイエットに?(爆)


飲む時は食べ物もある程度食べないと、胃によくないよ(と言ってみる笑)


でも、さすがに200gは多くて、お腹いっぱいでした。
(と、いつも100g超えの偽100gダイエッターがつぶやいてみる笑)


そんなワケで、この日のメインは鮭のハラス。
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某ア○タの火曜特売で、3パック1050円の魚を物色してたら、途中で夕方特売に切り替わり、1パック298円になったというシロモノです(^。^)


もう1品は、1パック98円のしめじとエリンギ、らでぃっしゅで届いた香りバツグンのしいたけと小松菜で、麻婆炒め。
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えへへ。CookDo!のソース使いました(^^ゞ



こんだけ食べたけど、今朝も減ってたよ(*^^)v


でもね。

近所の友だちに「少し痩せたの分かる?」って尋ねたら、「う~ん(^_^;)」って悩まれちゃった(あははは~(T_T))


ガンバロっと!(/_;)


今日も美味しいご飯にありがとう(^^♪




今夜19:00から、フジテレビ系列「史上最叫の動物シアター」に、大好きなイワリスの俵太先生が(多分数秒ですが)出演致しまーす!

ポチたまと、aikoちゃんが紹介してくれた番組以来のTV出演になるかな。

番組紹介スポットCMにも、チラリと出てますね!


楽しみ~(*^^)v
by LoveCoffee | 2010-09-22 10:44 | 気まま日記

明日はまんまるね

本日18時頃のお月さま。
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明日は十五夜。


みんな!お財布ふりふりよ♪


雲がなくきれいに見えるといいな(^O^)
by LoveCoffee | 2010-09-21 22:39 | 自然の写真