6月12日(金)のばんごはん
2009年 06月 12日
青字はらでぃっしゅぼーやの食材です。
◆なすとかぼちゃの豆板醤炒め(なす、かぼちゃ、放牧豚のミンチ、ねぎ、しょうが、にんにく)
◆味噌汁(ねぎ、油揚げ、わかめ)
イワシはらでぃっしゅで買った冷凍もの。タレまでついてるので、揚げてタレをからめただけです(^^ゞ
ついでに昨日のばんごはん。
◆もやしとパプリカのオイスターソース炒め(放牧豚、もやし、パプリカ、ピーマン)
◆味噌汁(キャベツ、新玉ねぎ、平飼い自然卵)
◆白ごはん
新鮮で立派なアスパラガスを自然食系のスーパーで発見。アスパラ大好き♪
最近はパプリカも国産のものが出回るようになって嬉しいですね。
ここ数日あちこちで色々あって、ちょっと頭を抱えています。
実は昨日も今日もばんごはんはグレープフルーツだけ(私だけね)
(画像は息子が食べたもの)
悩んでた方が痩せそうね(笑)